6Q教育《亲子沟通四方格》剖析亲子沟通心灵密码

6Q教育自主研发的《亲子沟通四方格》是简单落地的亲子沟通工具,剖析出了亲子沟通的心灵密码:聆听、欣赏、我状况。

一、亲子沟通四方格就是将亲子沟通的状态分为四个区间,分别为:子女困惑区、亲子冲突区、父母困惑区、亲子和谐区。

不同区间用不同的方法进行沟通,最终目标是导向亲子和谐区。

在子女困惑区,采用积极聆听、同理同情的沟通方法。

在亲子冲突区,采用尊重民主、自由平等、双赢法、6Q思维法进行沟通。

在父母困惑区,采用三步我状况、12步双赢完整情绪表达法进行沟通。

在亲子和谐区,采用“爱+欣赏+分享+感恩”的沟通方法进行情感存款。

二、关于亲子沟通的心灵密码:聆听、欣赏、我状况

聆聽,就是父母要积极聆聽孩子的心声,一般在子女困惑区时使用。父母要放下自己的立场、见解和价值观,允许孩子把话说完,允许孩子有不同的观点,在聽的过程中,不时点头、微笑、欣赏或同理。

欣赏,就是父母要及时欣赏孩子,并引导孩子进行自我欣赏,一般在亲子和谐区时使用。欣赏孩子的具体方法,就是针对孩子的具体言行举止总结出六大优点和一个具体事例。

我状况表达:就是父母要向孩子及时表达自己的状况,一般在亲子和谐区时使用。我状况表达,分为三个步骤:

第一步:客观描述孩子的某种行为。

第二步,具体描述这种行为对父母自己的影响。

第三步:描述这些影响在父母内心可能产生的情绪。

比如:孩子你上完洗手间没有洗手就来吃饭,使爸爸妈妈无法安心吃饭,我们很担心你的饮食卫生和身体健康。

如果,父母与孩子在亲子冲突区,父母与孩子心情都不好,可以综合运用“聆听、欣赏、我状况”进行亲子交流。

亲子沟通是一门需要持续学习和实践的艺术,广大父母可以通过持续学习《高EQ智慧父母》等6Q教育相关课程,才可以活学活用《亲子沟通四方格》,真正掌握“聆聽、欣赏、我状况”这一亲子沟通的心灵密码,积极改善亲子关系,促进家庭和谐。

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